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운동은 무리하지맙시다.

어제 걷기대회에서 무리하게 열심히 걸었더니,근육통이...(어린이대공원은 길이 길이어서 어쩔 수 없지만;;)어제는 집에와서 저녁에도 뭘했는지 기억이 안남...밥먹고 티비 본 기억은 나지만...여러분 운동은 몰아서 하지 말고 건강하고 적당하게 합시다...;ㅅ;PS. 평소에 간단한 운동은 하고 있습니다!
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